Mindfulness é un método de atención plena. Axuda a xestionar as emocións, mellora a atención, a creatividade e a calma.
SEMANA DO 11 AO 15 DE MAIO
SEMANA DO 4 AO 8 DE MAIO
Identifica as túas emocións a través do monstro do cores
SEMANA DO 18 AO 22 DE MAIO
Intenta sentir e dramatizar "El cuento de las mariposas"
SEMANA DO 11 AO 15 DE MAIO
SEMANA DO 4 AO 8 DE MAIO
Identifica as túas emocións a través do monstro do cores
Estes exercicios poden axudarnos a controlar as nosas emocións.
Outros exercicios, preme no enlace